断捨離のやる気が出ないとき!やる気が出る,出ないには理由があった!

2020年12月15日

断捨離のやる気が出ないときはあるものです。
いくら時間があっても、やる気がでないときはあんまりはかどりませんよね。
返ってダラダラ片付けるような感じでうまくいきません。

この間の連休に、キッチンが水漏れになってしまい修理に来てもらいました。
キッチン回り、茶箪笥の下まで水が入ってしまい、茶箪笥を動かして、かなりの大掃除になってしまいました。
そこからは断捨離が始まりました。
閉まって忘れていた食器や、もういいだろう‥と思われるものがたくさん出てきました。
水漏れは災難でしたが、かなりの量を断捨離することができて良かったです。

今回は、その断捨離がテーマです。
やる気の出ないときどうしたらよいのか見ていきましょう。

断捨離のやる気がでないとき

断捨離

断捨離のやる気がでないのは、「今」断捨離する理由がないからです。
例えば「今週中に引っ越し予定」や「今週中に捨てなければ費用が掛かってしまう」などの理由があれば、やる気云々でなく断捨離が優先になります。

「いつでも片付ければいい」というのは、なかなか断捨離をするモチベーションが上がりません。
やろうと思った日が肌寒い、蒸し暑いなどの理由で後回しになってしまうこと多いですよね。
僕はその典型で、急がないときや、やる気が出ないときはやらないようにしています。
多分、生産性が悪いかと思いますね。

新しい家具を買う、模様替えをするときは、そのタイミングで断捨離をすると都合がいいので自然とやるようになるでしょう。

家族の誰かと一緒に断捨離をする方法もあります。
これは「捨てる」「捨てない」が、自分一人の判断でなく家族もその場で判断できるので断捨離しやすい環境になりますね。

人生がときめく片付けの動画がありました。
参考にしてください。

処分しやすいものから断捨離する

断捨離はやりやすい所から

断捨離は処分しやすいものから進めます。
例えば衣類、本などすぐにリサイクルショップに持っていけるもの、お小遣い稼ぎになるものから断捨離するといいでしょう。
「これもいつでもリサイクルショップ持っていけばいいやー」と言うことになってしまいますが、リサイクルショップは時々セールもやっています。
今週の買取りは20%増しや次回割引など、気をつけてみているとかなりありますよ。

特に、CDやゲーム類、スマホなどは20%買取りアップのポスターをけっこう見たりします。
まとまるとけっこう大きいので、そのタイミングで断捨離して持っていくと、処分もできて一石二鳥ですね。

断捨離は短時間で

断捨離は短時間で

断捨離は短時間で行いましょう。
途中で休憩を入れてしまうと、急にやる気が落ちてしまうことがあります。
僕はその典型で、例えばお昼を間に入れてしまうとやる気が落ちてしまいます。

断捨離しながら、懐かしい本、アルバムが出てくると気がありますが、ついついこれを見てしまいますよね。
この誘惑に負けてしまうと、断捨離の手が止まってしまう悪魔です。
見だしてしまうと、たいてい断捨離は途中で終わってしまうので気をつけたいところです。

途中で食料の買い出しに行ったりするのもモチベーションが下がってしまうときがあります。
断捨離をするときは一気に短時間で行うのがいいでしょう。

音楽を聴きながら断捨離する

これけっこうおすすめです。
僕は、今気に入っている音楽を聴きながら断捨離やパソコン作業をするのが好きですね。

断捨離をするときも音楽を聴きながら片付けていくとはかどります。
1時間ほどのCDならこれ2回分かけて断捨離をするようにします。
断捨離も2時間くらいやっていると疲れてきますので、ちょうど休憩を入れる目安になりますね。

好きなCDがない時は、ラジオを聴くのもいいでしょう。
ラジオだと時間も教えてくれるので便利ですね。

断捨離中に、テレビをつけていると、つい見てしまい気が散ります。
ニュース、バラエティーなものならともかく、ドラマなどは見入ってしまうことがありますので、テレビは消しておきましょう。

まとめ

1、断捨離のやる気がでないのは、「今」断捨離する理由がないから
2、断捨離は処分しやすいものから進める
3、断捨離は短時間で行う
4、音楽やラジオを聴きながら断捨離する

断捨離のやる気が出ないときは、無理にしない、どうしても必要に駆られればするかと思いますので、その時は一気に短時間で断捨離しましょう。
リサイクルの「お得」情報のアンテナを張っておくと、そのタイミングで断捨離をすることもできます。

断捨離をするときは、始めから数枚のビニール袋、雑巾、掃除機を用意しておきましょう。
けっこうほこりもたまっていますので、雑巾、掃除機できれいにしながら進めていくと掃除もできて良いですよ!

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Posted by takgak